癒し効果のリンパマッサージ

リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由

リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由 リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由は、太ってしまうからです。
リンパの流れが良くなると代謝も良くなるため、多くの人はダイエット目的でリンパマッサージをしています。
しかし代謝が良くなっているということは栄養を吸収する力も上がっているということなので、マッサージ直後にカロリーを摂取すると脂肪を溜め込みやすくなります。
ビタミンやミネラルなどの栄養だけ吸収率が上がれば美容にも嬉しいですが、普段は吸収しない余分な脂肪分まで溜め込むので太る可能性が高いです。
食事は少なくとも2時間~3時間は空けた後にします。
その時も代謝はまだ高い状態なので、高カロリーなメニューにならないように注意します。
カフェインとアルコールの摂取も禁物です。
私たちは食事からも多くの水分を得ているので、食事を摂らないと水分不足になることもあります。
水分を摂取することは代謝をさらに促進してくれるので、食事は控えても水分補給はしっかり行うようにします。

リンパマッサージで肩こりが解消されるってホント?

リンパマッサージで肩こりが解消されるってホント? リンパマッサージは、肩こりを解消するのにとても効果的な方法です。
肩がこっているとは、肩の周辺の筋肉が緊張している状態のことをいいます。
筋肉は通常、伸びたり縮んだりするものですが、筋肉が縮んで硬くなっている状態が続くことが肩こりとされています。
人の頭はとても重いので、それを支えているだけでも肩の周辺の筋肉には普段から大きな負荷がかかっています。
それに加えて運動不足だったり、デスクワークが多くて筋肉を動かさないなど同じ姿勢をとっていることが多いと、肩周辺の血行が滞ってしまいます。
すると体に老廃物が溜まってしまうので細胞に栄養や酸素が届きにくくなり、ますます筋肉が硬くなるという悪循環を招きます。
リンパマッサージを行うと、リンパの流れや血行が良くなります。
体に溜まった老廃物も排出されるので、肩の細胞に栄養や酸素が行き届きやすくなります。
それにより肩周辺の筋肉がほぐれ、肩こりを解消することができます。

新着情報

◎2018/4/3

神経痛は改善される?
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◎2018/2/1

リンパマッサージで風邪やガンが治る?
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◎2017/11/9

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◎2017/10/6

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「リンパ 肩こり」
に関連するツイート
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リンパマッサージは、ダイエットというより肩こりや皮膚のたるみ防止でやってます😆もちろんダイエットに効いてくれたら言うことはない…🌟 オイルはアプリコットオイルにラベンダーやローズマリーのエッセンシャルオイルを入れてます☺️ ↑アプリコットはたまたまもってたので消費したく!

Twitter𝕡𝕠𝕜𝕠@ダイエット-3.9kg@pokoppara

返信 リツイート 6:44

リンパマッサージは、ダイエットというより肩こりや皮膚のたるみ防止でやってます😆もちろんダイエットに効いてくれたら言うことはない…🌟 オイルはアプリコットオイルにラベンダーやローズマリーのエッセンシャルオイルを入れてます☺️ ↑アプリコットはたまたまもってただけで深い意味はない!

Twitter𝕡𝕠𝕜𝕠@ダイエット-3.9kg@pokoppara

返信 リツイート 6:43

肩凝りからの頭痛が酷くてリンパサロンに予約入れてみた 良くなりますように🙍🏻‍♀️☁️

半年ぶりに恐々整体 感染防止措置がとられ 安心の中2時間ガッツリ デスクワーク程々なので 肩凝りも程々 寧ろ最近ランニングによる 張りや筋肉痛があり 下半身腰回り骨盤を中心に 滞っていたリンパが イッキに流れたカンジ なによりも足底筋膜要注意 こまめにストレッチしとく

同時に肩凝りも酷かったのでリンパマッサージだとか肩甲骨とかのストレッチをしてたら腫れと共に肩凝りも和らいでいった! 肩凝りが原因?? まぁホンマに腫れが引いてもシコリが…とかなら病院かな…とも思ってたけど全く何も無くなったので一安心(-∀-`; )

がんが転移し、リンパ節が腫れると、神経を圧迫し、肩こりに似た症状になる。肩こりを繰り返すのは問題ないが、治まらずに日々悪化する場合は、がんの可能性がある。

【冷え性は女性の天敵】 女性の多くが冷え性で悩んでいます 代謝の低下やむくみ、便秘、肩こりなど、冷え性は様々な症状を引き起こします 基本的な対策としては体を冷やさないことですが、冷え性の原因は血流・血行、リンパの流れが滞っているせいで起こります #美容 #冷え性

Twitter菜雪・ダイエット講師 @相互フォロー支援@SuVQ6gfVr4dC59r

返信 リツイート 昨日 22:19

峰不二子になるんだ、つってリンパマッサージしてイテテテ…ってなってるし、セルライト潰すマッサージしててイテテテ…ってなってるし、反り腰治すストレッチしてイテテテ…ってなってるんだけど、肩凝り腰痛生理痛が改善傾向にあるから峰不二子ってめちゃくちゃ健康的な人なのでは?と思っている。

本日も営業しておりますので、どうぞ宜しくお願い致します🐹✨ #癒し処ほのか#東京 #とうきょう #東新宿 #歌舞伎町#しんじゅく#まっさーじ #東新宿マッサージ #歌舞伎町マッサージ#リフレクソロジー #アロマ#リンパマッサージ#リンパ#むくみ#肩こり#疲れ#コロナに負けるな pic.twitter.com/Sr9JT5TjrM

こういう情報も ↓ この「骨盤矯正ストレッチ」はマジで効くので腰痛、冷え性、むくみ、骨盤の歪み、猫背、肩こり、生理痛、生理不順等で悩む人はぜひ 血液やリンパの循環を良くして代謝を上げたい人や産後の体型改善にも◎ 痛気持ちいい所で左右それぞれ30秒キープ 女性がやると毎日確実に美人度が… pic.twitter.com/5sI2sfl3VV