癒し効果のリンパマッサージ

リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由

リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由 リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由は、太ってしまうからです。
リンパの流れが良くなると代謝も良くなるため、多くの人はダイエット目的でリンパマッサージをしています。
しかし代謝が良くなっているということは栄養を吸収する力も上がっているということなので、マッサージ直後にカロリーを摂取すると脂肪を溜め込みやすくなります。
ビタミンやミネラルなどの栄養だけ吸収率が上がれば美容にも嬉しいですが、普段は吸収しない余分な脂肪分まで溜め込むので太る可能性が高いです。
食事は少なくとも2時間~3時間は空けた後にします。
その時も代謝はまだ高い状態なので、高カロリーなメニューにならないように注意します。
カフェインとアルコールの摂取も禁物です。
私たちは食事からも多くの水分を得ているので、食事を摂らないと水分不足になることもあります。
水分を摂取することは代謝をさらに促進してくれるので、食事は控えても水分補給はしっかり行うようにします。

リンパマッサージで肩こりが解消されるってホント?

リンパマッサージで肩こりが解消されるってホント? リンパマッサージは、肩こりを解消するのにとても効果的な方法です。
肩がこっているとは、肩の周辺の筋肉が緊張している状態のことをいいます。
筋肉は通常、伸びたり縮んだりするものですが、筋肉が縮んで硬くなっている状態が続くことが肩こりとされています。
人の頭はとても重いので、それを支えているだけでも肩の周辺の筋肉には普段から大きな負荷がかかっています。
それに加えて運動不足だったり、デスクワークが多くて筋肉を動かさないなど同じ姿勢をとっていることが多いと、肩周辺の血行が滞ってしまいます。
すると体に老廃物が溜まってしまうので細胞に栄養や酸素が届きにくくなり、ますます筋肉が硬くなるという悪循環を招きます。
リンパマッサージを行うと、リンパの流れや血行が良くなります。
体に溜まった老廃物も排出されるので、肩の細胞に栄養や酸素が行き届きやすくなります。
それにより肩周辺の筋肉がほぐれ、肩こりを解消することができます。

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◎2018/4/3

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◎2018/2/1

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◎2017/10/6

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「リンパ 肩こり」
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今日一日歯が痛くって虫歯のせいかなって思ってたら、肩こりも酷いし、リンパも腫れるから帰って肩に湿布貼ったら一瞬で、歯が痛くなった、、、🦷疲れのせいかな。。

返信先:@sakuraship そうだったのか(´・ω・`)💦 今は肩こりどうかな。。すこし良くなってるといいけど… 私は午前中動いて昼に首のリンパ押したりしたら、午後からまったく痛みなくなって調子それなりよくなったよ。 さくらちゃん、少しでもよくなってますように。。

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返信 リツイート 19:31

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TwitterタイマッサージAmoraAntre〜新宿・新大久保@AntreAmora

返信 リツイート 19:29

肩こり腰痛、寝起きも疲れが取れてないダルさが酷くて、今日リンパ流してセルライト潰して、初めて骨格矯正してもらったんだけど!凄い!めっちゃ体楽になった!! 猫背もかなり改善されてる! 体の歪みってこんなに影響きたすんだね... おばちゃんゴッドハンド✨

首のリンパの腫れ、喉の痛み、鼻風邪で鼻水、頭痛、女の子、目がチカチカ、浮腫で太もも痛い、肩凝りのパンチくらってんのに平熱なんツラ(笑) 鼻風邪になると熱並にだるくなるのほんま解せん!

水分が減るとリンパの流れが悪くなり、むくみ、セルライト、肩こり、冷え症の原因になる

アメブロを投稿しました。 『9/24 薔薇☆石田』 #アメブロ #大宮#おすすめ#マッサージ#リラクゼーション#リンパ#早朝#指圧#アロマオイル#整体#肩こり#首#腰#疲れ#女性#男性#フェイシャル#痩身#疲労#さいたま市#当日予約#部分痩#冷え性#感染予防対策#個室#特別価格#口コミ ameblo.jp/scroll2017777/…

Twitteroomiya scroll~スクロール~@OomiyaScroll

返信 リツイート 9:24

首が太く&鎖骨が埋もれる第一の原因は「むくみ」。 肩こり、首こり、悪い姿勢などにより血液とリンパの流れが滞り、首まわりや鎖骨まわりがむくんでしまうことで、首が太く、鎖骨が埋もれ、詰まったような印象を与えてしまう。

Twitter美女になる美容情報@sabrinaj20

返信 リツイート 8:25

鎖骨が痛い原因は肩こりリンパか? 骨折や疾患の可能性は? gotstyled.com/clavicle-ache/ pic.twitter.com/I4vRA3tb1L