癒し効果のリンパマッサージ

リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由

リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由 リンパマッサージ直後に食事をしてはいけない理由は、太ってしまうからです。
リンパの流れが良くなると代謝も良くなるため、多くの人はダイエット目的でリンパマッサージをしています。
しかし代謝が良くなっているということは栄養を吸収する力も上がっているということなので、マッサージ直後にカロリーを摂取すると脂肪を溜め込みやすくなります。
ビタミンやミネラルなどの栄養だけ吸収率が上がれば美容にも嬉しいですが、普段は吸収しない余分な脂肪分まで溜め込むので太る可能性が高いです。
食事は少なくとも2時間~3時間は空けた後にします。
その時も代謝はまだ高い状態なので、高カロリーなメニューにならないように注意します。
カフェインとアルコールの摂取も禁物です。
私たちは食事からも多くの水分を得ているので、食事を摂らないと水分不足になることもあります。
水分を摂取することは代謝をさらに促進してくれるので、食事は控えても水分補給はしっかり行うようにします。

リンパマッサージで肩こりが解消されるってホント?

リンパマッサージで肩こりが解消されるってホント? リンパマッサージは、肩こりを解消するのにとても効果的な方法です。
肩がこっているとは、肩の周辺の筋肉が緊張している状態のことをいいます。
筋肉は通常、伸びたり縮んだりするものですが、筋肉が縮んで硬くなっている状態が続くことが肩こりとされています。
人の頭はとても重いので、それを支えているだけでも肩の周辺の筋肉には普段から大きな負荷がかかっています。
それに加えて運動不足だったり、デスクワークが多くて筋肉を動かさないなど同じ姿勢をとっていることが多いと、肩周辺の血行が滞ってしまいます。
すると体に老廃物が溜まってしまうので細胞に栄養や酸素が届きにくくなり、ますます筋肉が硬くなるという悪循環を招きます。
リンパマッサージを行うと、リンパの流れや血行が良くなります。
体に溜まった老廃物も排出されるので、肩の細胞に栄養や酸素が行き届きやすくなります。
それにより肩周辺の筋肉がほぐれ、肩こりを解消することができます。

新着情報

◎2018/4/3

神経痛は改善される?
の情報を更新しました。

◎2018/2/1

リンパマッサージで風邪やガンが治る?
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◎2017/11/9

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◎2017/10/6

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「リンパ 肩こり」
に関連するツイート
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そんな疲れてんのかなー全然そんなことないけどなーと思いながら首筋をなにげなく触ったらぐりっぐりにリンパ張って肩こりないなとかのんきな顔してた私あほなんかな凝りすぎて麻痺してるだけだったとりあえず慌てて万田酵素飲んでタオル使って背中ストレッチしとるあと心のために白桃カルピス呑んでる

Twitter門左衛門@秋にプチおんり@sevenssjpjp

返信 リツイート 22分前

元気のスタミナ♪♪ タイ古式マッサージ60分4980¥ 新宿・新大久保タイマッサージAnterAmora shinokubo-thai.com ヘッドスパ 肩こり マッサージ リンパ リンパマッサージ アロマ 足つぼ アロマ タイ古式 人気タイ 高級スパ・エステ ・痩身・ハイパ-ライフ pic.twitter.com/XmaZHI0nhg

肩こりに効くツボ 肩井を刺激する】首の後ろにあるくぼみが肩井です。首の後ろの肩井をゆっくり5秒かけておしてください。中指でつまむように刺激します。これを繰り返します。首周りのリンパをほぐし、肩こりをほぐします。

Twitter俊太郎@1日5分の治療で肩こり粉砕@shuntaro_49

返信 リツイート 14:02

アメブロを更新しました。 『8/12 猛暑☆細田』 #大宮#おすすめ#マッサージ#リラクゼーション#リンパ#早朝#指圧#アロマオイル#整体#肩こり#首#腰#疲れ#女性#男性#フェイシャル#痩身#疲労#さいたま市#当日予約#部分痩#冷え性#感染予防対策#個室#頭痛#換気 ameblo.jp/scroll2017777/…

Twitteroomiya scroll~スクロール~@OomiyaScroll

返信 リツイート 12:31

24.鎖骨は老廃物を流す最終出口地点。 鎖骨が固まって動かないと、リンパ管に老廃物が滞っている状態となる。むくみやセルライトの原因となる老廃物が流れていかないので、キレイに痩せないし、肩こりや腰痛の原因にもなる

Twitter美骨モーション@bikotumo_syon

返信 リツイート 10:35

返信先:@Mattyu50142244 大丈夫?風邪気味とかない?? 風邪引くとリンパにゴリゴリできるから潰したらダメって前にお医者さんに言われたよ💦(うちの医院ではない) 肩凝りならまた別なんだろうけど、風邪とかならゆっくりするのが一番なんだろなぁ…😭 ゆかちゃん忙し過ぎるから💦

Twitterみーちゃん🍀@tatattamima

返信 リツイート 9:54

【冷え性は女性の天敵】 女性の多くが冷え性で悩んでいます 代謝の低下やむくみ、便秘、肩こりなど、冷え性は様々な症状を引き起こします 基本的な対策としては体を冷やさないことですが、冷え性の原因は血流・血行、リンパの流れが滞っているせいで起こります #美容 #冷え性

Twitter菜雪・ダイエット講師 @相互フォロー支援@SuVQ6gfVr4dC59r

返信 リツイート 1:19

断捨離とさとう式!スペシャルコラボ☆ ー アメブロを更新しました #兵庫県#川西市#さとう式リンパケア#姿勢改善#腰痛#小顔ケア#肩こり解消#断捨離#マスク生活#手縫いマスク#おしゃれマスク ameblo.jp/iwatoseanauror…

TwitterREGALO ハットリミナ@REGALO32966157

返信 リツイート 昨日 22:34

鎖骨が痛い原因は肩こりリンパか? 骨折や疾患の可能性は? gotstyled.com/clavicle-ache/ pic.twitter.com/QUKwe9OS8v

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返信 リツイート 昨日 21:12